Självmedkänsla

Det finns ännu inte så mycket skrivet om självmedkänsla på svenska, men på följande länkar kan du läsa mer:

På engelska finns betydligt mer om självmedkänsla.

Om du är intresserad så kan jag rekommendera följande:

 

Psykologen och och forskaren Kristin Neff, som tillsammans med psykologen Christopher Germer har skapat 8-veckorskursen i självmedkänsla, MSC:

Ett par korta, fina filmer om mindfulness och självmedkänsla:

Boktips:

 

The Mindful Path to Self-Compassion Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

Författare: Christopher Germer, PhD

 

Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind

Författare: Kristin Neff, PhD